비만2 성장 호르몬과 우리 몸 속 호르몬 바로 알기 호기심에서 시작된 호르몬 알아가기 성장 호르몬은 뇌하수체에서 분비하게 됩니다. 성장 호르몬의 농도는 수면 후 몇 시간, 식사나 운동 후에 많이 나오게 됩니다. 수면의 질도 중요하고 일찍 자는 습관과 규칙적인 식사, 규칙적인 운동이 중요한 부분입니다. 이런 성장 호르몬에 대해 자세히 알아보겠습니다. 보통 부모들은 아이를 키우며 키에 대한 걱정으로 성장 호르몬이란 단어를 많이 접하게 되고 인터넷 창에 검색하게 됩니다. 성장 호르몬에 대한 이런저런 정보를 찾다 보면 호르몬의 기능과 특징에 대해 생각하게 됩니다. 우리 아이에게 더 많은 성장 호르몬이 나오게 하는 방법은 무엇이 있을까로 시작한 궁금증은 호르몬 전체에 대한 궁금증이 생기고 책과 매체를 통한 여러 정보를 접하게 되면서 몸에 필요한 호르몬 전체에 대해.. 2023. 1. 17. 건강한 삶으로의 역행 비만을 이겨냅시다. 비만이 우리 삶에 미치는 영향 비만은 인체에 쓰고 남은 불필요한 열량이 지방의 형태로 바뀌어서 쌓이게 되고 정상 체중 기준에서 넘어가게 되면 비만이라고 합니다. 비만은 건강에 문제를 일으키고 인간의 삶에 치명적인 요인이 될 수도 있습니다. 비만으로 인해 올 수 있는 질병으로는 당뇨병, 고혈압, 관절염, 통풍, 심장병, 고지혈증, 대사증후군, 암, 다낭성 난소증후군, 요통 등이 있습니다. 비만을 생각했을때 가장 먼저 생각나는 것이 뱃살입니다. 뱃살은 뱃살 내장에 지방이 끼이면서 두꺼워집니다. 내장 속에 기름이 조금씩 쌓이고 뱃가죽을 밀어내면서 볼록하게 나오게 됩니다. 건강검진을 할 때 복부 둘레를 재서 비만 수치를 체크하기도 합니다. 이런 뱃살을 확인하는 데에는 이유가 있습니다. 뱃살이 가장 건강에 좋지 .. 2023. 1. 15. 이전 1 다음
