생활정보 알기38 건강한 삶으로의 역행 비만을 이겨냅시다. 비만이 우리 삶에 미치는 영향 비만은 인체에 쓰고 남은 불필요한 열량이 지방의 형태로 바뀌어서 쌓이게 되고 정상 체중 기준에서 넘어가게 되면 비만이라고 합니다. 비만은 건강에 문제를 일으키고 인간의 삶에 치명적인 요인이 될 수도 있습니다. 비만으로 인해 올 수 있는 질병으로는 당뇨병, 고혈압, 관절염, 통풍, 심장병, 고지혈증, 대사증후군, 암, 다낭성 난소증후군, 요통 등이 있습니다. 비만을 생각했을때 가장 먼저 생각나는 것이 뱃살입니다. 뱃살은 뱃살 내장에 지방이 끼이면서 두꺼워집니다. 내장 속에 기름이 조금씩 쌓이고 뱃가죽을 밀어내면서 볼록하게 나오게 됩니다. 건강검진을 할 때 복부 둘레를 재서 비만 수치를 체크하기도 합니다. 이런 뱃살을 확인하는 데에는 이유가 있습니다. 뱃살이 가장 건강에 좋지 .. 2023. 1. 15. 나를 깊이 알아가는 성격 유형 검사 MBTI 알고 싶은 성격유형검사 한 인간의 행동은 일관된 틀을 기준으로 질서를 가지는 경향이 있다는 점입니다. MBTI검사의 바탕은 한 인간의 다양한 행동들을 분석하여 선택되는 선호 경향을 설명하는 것입니다. 첫 번째로 한 개인이 가지는 기질 내향적(I), 외향적(E)인 것에 대해 알아봅시다. 내향적인 것은 모든 힘을 자기 내부에 집중하는 것이고, 외향적인 것은 모든 힘을 외부에 두고 사람과 일에 집중하는 것입니다. 두 번째 선호경향 감각(S)과 직관(N)으로 감각은 오감을 통해 개인이 인식하는 것으로 설명하는 것이며 직관은 인식을 통해 이면에 내포되어 있는 관계나 가능성 등을 인식하는 것입니다. 세 번째 선호경향은 사고(T)와 감정(F)으로 사고는 사고를 통한 논리적인 근거를 제시하며 객관적인 판단하는 것이고,.. 2023. 1. 14. 무서운 심혈관계의 변화 노화가 무섭다 심장에 영향을 주는 노화 인간은 노화가 시작되면서 신체적 변화를 겪게 됩니다. 남은 여생의 행복을 좌지우지할 심장에 관해 알아보겠습니다. 노화가 시작되면 전신에 뻗어 있는 혈관 속 혈관벽에는 칼슘이 붙게 되고 이로 인해 혈관벽이 서서히 딱딱하게 굳어지면서 거칠어지고 좁아집니다. 이런 상태로 서서히 굳어진 혈관은 동맥경화증을 유발하는 원인이 됩니다. 노화가 진행 되면서 동맥벽의 두께는 더 증가하게 됩니다. 이로 인해 혈관 내피세포는 손상을 받고 기능에 이상이 발생하게 됩니다. 혈관의 손상은 혈중 콜레스테롤이 혈관에 붙는 계기가 되고 혈관벽에 계속 쌓인 콜레스텔로로 인해 동맥경화는 더욱더 악화하게 됩니다. 노화로 인한 동맥의 변화는 혈류에 영향을 미치게 되고 심장의 박출량에 까지 영향을 미치게 되어 혈압을 .. 2023. 1. 13. 입에서 시작 되는 음식물의 소화과정 인체의 생명 유지 조건이란? 인체는 생명을 유지하기 위해 음식물을 체내로 받아들이게 됩니다. 음식이 입에서 항문까지 이동하면서 영양소를 우리의 인체에 전달하고 사라지는 모든 일련의 과정에 대해 알아보겠습니다. 음식물을 섭취해서 음식물 속에 있는 영양소를 잘게 부수게 되면 소화를 거쳐 탄수화물, 단백질, 지방으로 분해되어 우리가 살아갈 수 있는 힘 말 그대로 에너지를 만들어 생명을 유지할 수 있게 합니다. 입에서 시작한 음식물을 잘게 부순 후 타액과 섞이게 되면서 소화가 1차 일어나고 이 음식물을 삼키면서 위에서의 소화가 시작 됩니다. 위에서 위액이 생성되고 음식물을 위산이 녹이게 됩니다. 위액에 의해 분해된 음식물은 소장으로 내려가 우리의 인체에 힘을 불어넣어주는 영양분으로 흡수됩니다. 음식물 분해산물은.. 2023. 1. 12. 노화와 노인성 질환에 대해 알아봅시다. 노화와 몸의 변화 노화란 우리의 성장이 멈춘 상태 이후 몸의 변화로 신체에 일어나는 모든 과정을 말합니다. 신체가 변화하는 것 즉, 늙어 가고 있는 것을 의미하는 노화는 세월이 흘러 나이가 들어가면서 질병에 걸리기도 하고 사고가 일어나면서 사망으로 가는 것을 말합니다. 노화로 인해 오는 질병과 노화로 인해 오는 사고 등 여러 가지의 노화에 따른 현상이 나타날 수 있습니다. 나이가 들면서 질병 없이 자연적으로 오는 노화는 이상적인 노화일수 있지만, 나이가 들면서 질병이나 주변 환경, 스트레스 등 병이 오는 병적인 노화가 나타날 수 있습니다. 노화를 겪으며 제일 먼저 나타나는 증상은 생물학적 기능이 쇠퇴하게 됩니다. 세포 수가 감소하게 되고 나이가 들면서 생성되는 세포를 구성하는 모든 조성이 충분치 못하기 .. 2023. 1. 12. 설 명절 이렇게 준비(설 명절 일일 물가조사) 설명절에 필요한 설 음식 재료를 사기 위해 물가를 생각하게 됩니다. 설 명절 일일 물가조사와 장보기 혜택 정보에 대해 알아 보겠습니다. 설 명절 일일 물가조사 통계청은 설을 앞두고 1월 9일부터 1월 20일까지 설 명절 일일 물가 조사를 한다고 밝혔습니다. 설 명절 일일 물가 조사는 설 성수품과 개인 서비스 등 주요 품목의 가격을 일일 단위로 조사하게 됩니다. 성수품 수급관리 등 정부의 설 민생 안정 대책 추진을 지원하기 위한 목적이기도 합니다. 이번 통계청 조사는 구체적으로 쇠고기·조기·과일 등 농축수산물 21개, 밀가루·두부 등 가공식품 5개, 석유류 3개, 삼겹살·치킨 등 외식 품목을 포함한 개인 서비스 4개 등 총 33개 품목이 대상이 됩니다. 주말을 제외한 평일 10일 동안 방문(면접) 및 온라.. 2023. 1. 10. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
